First Kick to idealne miejsce dla tych, którzy chcą wkroczyć w świat kickboxingu.
Nasze zajęcia dla początkujących są zaprojektowane tak, aby wprowadzić Cię w
podstawy tej dynamicznej i ekscytującej dyscypliny sportowej. Pod okiem
wykwalifikowanych trenerów, nauczysz się podstawowych technik, takich jak ciosy,
kopnięcia i obrona, a także poprawisz swoją ogólną kondycję fizyczną.
Co zyskasz uczestnicząc w naszych zajęciach?

• Zrozumienie podstaw kickboxingu,

• Poprawa koordynacji i siły,

• Zwiększenie wytrzymałości i kondycji,

• Bezpieczne i przyjazne środowisko do nauki.

Zajęcia Kickboxingu dla grupy średniozaawansowanej to dynamiczne treningi, podczas których młodzież doskonali umiejętności techniczne, poprawia kondycję i rozwija siłę ciała. Pod opieką instruktorów, uczestnicy uczą się zaawansowanych kombinacji ciosów i kopnięć, rozwijają refleks i zdobywają pewność siebie. Atmosfera motywacji i wsparcia pozwala pokonywać wyzwania i rozwija pasję do sportów walki. Kickboxing przynosi radość, poprawę zdrowia oraz rozwój fizyczny i mentalny.

Dołącz do nas i odkryj swoje możliwości! Dzięki zaangażowaniu w zajęcia, młodzież może rozwinąć pasję do sportów walki, zdobywać nowe umiejętności oraz korzystać z licznych korzyści zdrowotnych i psychicznych. To doskonała okazja, aby odkryć swoje zdolności, cieszyć się aktywnością fizyczną i rozwijać się zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i mentalnej. Bądź aktywny, zacznij przygodę z kickboxingiem już teraz!

Zajęcia rozpoczynają się od 01.09.2024. Wtorek 17.00 !!!

​

Szkoła walk dla najmłodszych ( od 5 roku )

​

Zajęcia sztuk walki dla najmłodszych to wyjątkowa okazja do rozwoju fizycznego i psychicznego. Mali wojownicy uczą się podstawowych technik, jednocześnie rozwijając dyscyplinę, koncentrację i pewność siebie. Pod okiem doświadczonych instruktorów, dzieci trenują w bezpiecznym i przyjaznym środowisku. Poprzez zabawę i współpracę, zajęcia wspierają zdrowy rozwój i kształtowanie pozytywnych wartości. Idealna forma aktywności, która łączy naukę z przyjemnością.

W naszej akademii bokserskiej “Pierwszy Krok”! Nasze zajęcia są idealne dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z boksem. Oto, co możesz oczekiwać:
1. Podstawy Techniki Bokserskiej:

• Nauczysz się podstawowych ciosów, takich jak prosty, sierpowy, haki.

• Trenerzy pomogą Ci zrozumieć poprawną postawę i ruchy.

2. Trening Wytrzymałościowy:

• Ćwiczenia, które poprawią Twoją kondycję i wytrzymałość.

• Skupimy się na pracy nad siłą, szybkością i wytrzymałością.

3. Bezpieczeństwo i Techniki Obronne:

• Dowiesz się, jak unikać ciosów i obronić się przed przeciwnikiem.

• Trenerzy zadbają o Twoje bezpieczeństwo na ringu.

4. Duch Sportu:

• Boks to nie tylko walka, ale także dyscyplina, charakter i duch sportu.

• Poznasz zasady fair play i szacunek do przeciwnika.

Dołącz do nas na zajęciach “Pierwszy Krok Bokserskich” i odkryj pasję do tego wspaniałego sportu!

Zajęcia boksu to intensywne treningi, które łączą elementy techniki, kondycji fizycznej i dynamiki. Pod okiem doświadczonych trenerów, uczestnicy rozwijają umiejętności bokserskie, poprawiają siłę, szybkość oraz zwinność. Ćwiczenia skupione na kombinacjach ciosów, pracy na workach i sparingach pomagają uczestnikom doskonalić technikę i budować pewność siebie.

Atmosfera podczas zajęć boksu jest pełna determinacji i zaangażowania, sprzyjająca osobistemu rozwojowi i motywacji do pokonywania własnych limitów. Oprócz doskonalenia umiejętności walki, trening boksu doskonale kształtuje kondycję, poprawia wydolność oraz wspiera proces spalania kalorii.

​

Boks nie tylko poprawia sprawność fizyczną, ale również rozwija umiejętności takie jak refleks, koncentracja i samodyscyplina. Udział w zajęciach boksu to również świetny sposób na redukcję stresu oraz budowanie pozytywnego nastawienia wobec siebie i swoich celów.

MMA dla początkujących to doskonała okazja do poznania mieszanych sztuk walki i rozwijania swoich umiejętności w tej dynamicznej dyscyplinie sportu. Podczas tych zajęć uczestnicy będą miały okazję nauczyć się różnorodnych technik walki, takich jak uderzenia, kopnięcia, techniki parterowe i samoobrony. Instruktorzy, posiadający doświadczenie w MMA, zapewnią wsparcie i odpowiednie wskazówki, aby uczestnicy mogli stopniowo rozwijać swoje umiejętności i pewność siebie.

Zajęcia są bezpieczne i dostosowane do umiejętności każdego uczestnika. Oprócz doskonalenia technik walki, treningi te pomagają poprawić kondycję fizyczną, koordynację ruchową oraz budują siłę i wytrzymałość ciała. Dodatkowo, uczestnictwo w zajęciach MMA może przynieść korzyści psychiczne, takie jak zwiększenie pewności siebie, samodyscypliny i pozytywnego podejścia do wyzwań.

​

​

Zajęcia Muay Thai są dynamicznymi treningami przeznaczonymi dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania czy wieku. Pod okiem doświadczonych instruktorów, przekroczysz swoje dotychczasowe granice, rozwijając umiejętności techniczne i kondycyjne.

Muay Thai to nie tylko sport walki, to pełna pasji sztuka samoobrony, która rozwija zarówno ciało, jak i umysł. Na zajęciach poznasz techniki wykonywania ciosów kolanami, łokciami, kopnięć oraz techniki obrony, które pozwolą Ci poczuć się pewnie w każdej sytuacji.

Atmosfera Muay Thai to niezwykłej energii, motywacji i wsparcia. Dzięki treningom, poprawisz swoją siłę, gibkość, koordynację oraz zdobędziesz umiejętność szybkiego podejmowania decyzji i reakcji pod presją.
 

Niech Muay Thai stanie się Twoją pasją, sposobem na rozwój fizyczny i mentalny, a także świetnym sposobem na pozbycie się stresu i frustracji. Dołącz do naszych zajęć i poczuj, jak Twój potencjał się rozkwita podczas treningów Muay Thai. Przekrocz granice swoich możliwości i zainspiruj się cudownym światem sztuk walki!